Tôi kèm 1:1 mỗi ngày — soi kỹ thuật từng bài, chỉnh giáo án và bữa ăn theo đúng tiến độ của bạn.

TĂNG CƠ – GIẢM MỠ VỚI PT ONLINE.
DÙ BẠN CHƯA BIẾT BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

Tôi là Nguyễn Bảo Bằng

Hơn 8 năm huấn luyện, đã đồng hành cùng hơn 1.800 học viên.
Ủy viên Ban chấp hành Liên đoàn Cử tạ, Thể dục, Thể hình tỉnh Nghệ An.

210K+
YouTube

600K+
TikTok

350K+
Facebook

Tôi không học nghề từ sách vở — tôi học từ những người giỏi nhất.
Ngồi nghe và tập cùng Brandon Curry — nhà vô địch Mr. Olympia 2019 · Bên cạnh Lý Đức, huyền thoại thể hình Việt Nam

Giấy khen của Giám đốc Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch Nghệ An
Quyết định số 48/QĐ-SVHTTDL · ngày 30/01/2026 — “đã có thành tích tiêu biểu trong việc phát triển phong trào Cử tạ, Thể dục, Thể hình tỉnh Nghệ An”

Trọng tài Giải vô địch Thể hình – Fitness tỉnh Nghệ An mở rộng 2025
Tôi ngồi ghế trọng tài số 01, ngoài cùng bên phải.

Bạn đang đọc thư này vì có điều gì đó chưa ổn trong hành trình tập luyện của bạn.

Có thể bạn đã bỏ tiền mua giáo án, xem hàng chục video YouTube, thậm chí đăng ký PT — nhưng kết quả vẫn không như mong đợi. Hoặc tệ hơn: bạn đau vai, đau lưng, đau gối sau khi tập.

Hãy để tôi nói thẳng một điều:

❌ VẤN ĐỀ LÀ 90% NGƯỜI TẬP GYM HIỆN NAY

❌ Mua giáo án online rồi tập được vài buổi thì bỏ — vì không hiểu tại sao phải tập bài đó
❌ Tập rất chăm nhưng cơ thể không thay đổi — hoặc còn bị đau thêm
❌ Không biết cơ nào đang hoạt động, cơ nào đang "ăn gian" thay thế
❌ Phụ thuộc hoàn toàn vào PT — hết PT là hết tập
❌ Thông tin quá nhiều, quá rối — không biết ai đúng ai sai
❌ Không có ai theo sát, sửa kỹ thuật hằng ngày
❌ Ngân sách hạn chế nhưng PT offline 1-1 quá đắt

Vấn đề không phải là bạn thiếu ý chí. Vấn đề là bạn chưa có hệ thống và hiểu biết đúng để tập luyện bền vững.

Bởi vì tập gym mà không hiểu cơ thể — giống như lái xe mà không biết luật giao thông. Sớm hay muộn cũng xảy ra tai nạn.

Gửi đến:
Người đã từng quyết tâm thay đổi — nhưng vẫn chưa tìm được hệ thống đúng

— TÔI HIỂU CẢM GIÁC ĐÓ — VÀ TÔI ĐÃ TỪNG Ở ĐÚNG CHỖ BẠN ĐANG ĐỨNG —

CÂU CHUYỆN CỦA TÔI

Nhiều năm trước, tôi cũng giống bạn. Tôi bước vào phòng gym với đầy quyết tâm nhưng rỗng kiến thức. Tôi tập theo trend TikTok, xem video YouTube, copy giáo án của người khác — và tập mãi mà không tiến bộ.

Tệ hơn nữa: sau 6 tháng tập luyện sai kỹ thuật, tôi bị đau lưng mãn tính. Bác sĩ bảo phải nghỉ 3 tháng.

Chính lúc đó tôi quyết định học thật sự. Không phải học để tập — mà học để hiểu tại sao phải tập thế này, thế kia. Học giải phẫu học vận động, học sinh cơ học, học cơ sinh học chuyển động.

Và kết quả? Sau 3 tháng áp dụng đúng hệ thống, cơ thể tôi thay đổi nhiều hơn so với 2 năm tập sai trước đó cộng lại.

Từ đó tôi nhận ra: vấn đề không phải là tập bao nhiêu. Vấn đề là hiểu đúng — rồi tập đúng.

Hôm nay, tôi không chỉ giúp bạn có thân hình đẹp. Tôi muốn trao cho bạn cả hệ thống tư duy mà tôi đã mất nhiều năm mới tích lũy được — để bạn có thể tự tập đúng, tự điều chỉnh, và duy trì bền vững suốt cả đời.

— ĐÂY LÀ ĐIỀU BẠN THẬT SỰ NHẬN ĐƯỢC —

KHÓA PT ONLINE — KHÔNG CHỈ LÀ HUẤN LUYỆN 

Mà là sự chuyển giao tư duy & kiến thức vận động trọn đời

🎯

THEO SÁT 1:1 HÀNG NGÀY

Tôi kiểm tra từng video tập của bạn mỗi buổi. Không phải gửi giáo án rồi để bạn tự xoay xở. Online — nhưng không hề xa.

🧠

KHOA HỌC VẬN ĐỘNG THỰC CHIẾN

Bạn hiểu TẠI SAO tập bài đó, cơ nào đang làm việc, cơ nào đang ăn gian — để tự phân tích và tự sửa sai.

📱

200+ VIDEO KỸ THUẬT CHI TIẾT

Hệ thống video bài bản, học lại bất kỳ lúc nào, trên mọi thiết bị. Không bao giờ quên bài — không bao giờ lạc lối.

⏰

LINH HOẠT 100% THỜI GIAN

Rảnh lúc nào tập lúc đó. Không cần chờ lịch PT. Quay video — gửi — nhận phản hồi trong ngày.

🍽️

DINH DƯỠNG KHOA HỌC

Không phải chế độ ăn kiêng cứng nhắc. Bạn linh hoạt tự điều chỉnh dinh dưỡng theo mục tiêu và từng giai đoạn theo sở thích cá nhân

🔁

NỘI DUNG CẬP NHẬT TRỌN ĐỜI

Một lần đầu tư — học mãi mãi. Không có chuyện "hết PT là hết tập". Hệ thống kiến thức của bạn tích lũy theo thời gian.

— HỌC VIÊN NÓI GÌ VỀ CHƯƠNG TRÌNH —

✅ SAU 3 THÁNG BẠN CÓ THỂ: 

Và đó là thứ không ai có thể lấy đi khỏi bạn.

🎯 Bạn trở thành PT của chính mình.

— TỔNG GIÁ TRỊ BẠN NHẬN ĐƯỢC —

🛡️

CAM KẾT KẾT QUẢ — HOÀN TIỀN 100%

Tôi không bán chương trình tập. Tôi bán kết quả.
Tôi tin vào chương trình này đến mức chịu toàn bộ rủi ro thay cho bạn.
Nếu bạn tham gia, học nghiêm túc và hành động đúng theo hướng dẫn mà bạn không đạt được kết quả rõ ràng 
Tôi hoàn tiền 100% ngay lập tức. Không hỏi lý do.

⚠️ — CẢNH BÁO QUAN TRỌNG — ⚠️

⚠ GIỚI HẠN NGHIÊM NGẶT

TÔI CHỈ NHẬN TỐI ĐA 10 HỌC VIÊN MỖI THÁNG

Đây không phải là chiêu marketing. Đây là thực tế hoạt động của tôi.

Để theo sát 1:1 hằng ngày, kiểm tra video và phản hồi cá nhân hóa — tôi không thể nhận đại trà. Vượt quá 10 người, chất lượng sẽ giảm và điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả của bạn.

3 LÝ DO BẠN NÊN QUYẾT ĐỊNH HÔM NAY

① Mỗi ngày trì hoãn = thêm một ngày tập sai

Nếu bạn đang tập sai kỹ thuật, cơ thể bạn đang tích lũy chấn thương từng ngày — dù chưa cảm thấy đau ngay.

② Giá sẽ tăng sau đợt này

Từ tháng sau, giá niêm yết là 6.500.000đ. Bạn đang được vào với giá ưu đãi của đợt mở cửa — và cơ hội này đóng lại khi hết 3 suất cuối.

③ Bạn đang trả giá mỗi ngày mà không nhận ra

Thời gian, công sức, thậm chí là sức khỏe của bạn đang bị “đốt” vào những buổi tập sai.
Nếu tiếp tục như vậy thêm 3–6 tháng nữa — cái giá phải trả sẽ lớn hơn rất nhiều so với khoản đầu tư hôm nay.

— QUYẾT ĐỊNH CUỐI CÙNG LÀ CỦA BẠN —

BẠN CÓ 2 LỰA CHỌN NGAY LÚC NÀY:

Lựa chọn 1

Đóng trang này. Tiếp tục tập theo trend TikTok, xem video YouTube. Tiếp tục không biết mình đang đúng hay sai. Tiếp tục không tiến bộ — hoặc tiếp tục bị đau.

Miễn phí — nhưng bạn trả giá bằng thời gian và sức khỏe.

Lựa chọn 2

Đăng ký ngay hôm nay. Được theo sát 1:1 hằng ngày. Học cách hiểu & làm chủ cơ thể. 3 tháng sau, nhìn lại và thấy mình đã đi được một quãng đường dài.

4.868.000đ — lột xác body chuẩn gu bạn

4.868.000đ

14.000.000đ

GIÁ ĐẶC BIỆT HÔM NAY

Tất cả chương trình · Bonus · Trọn đời

⚠ Chỉ còn 3 suất — Ưu đãi hết sau:

Không kết quả – hoàn tiền. Nhưng câu hỏi là:
bạn có dám làm thật không?

Nếu bạn tham gia, học nghiêm túc và hành động đúng theo hướng dẫn mà vẫn không đạt được kết quả rõ ràng — 
Tôi hoàn tiền 100% ngay lập tức. Không hỏi lý do.

— TÔI BIẾT BẠN ĐANG NGHĨ GÌ —

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP:

❓ "Online thì PT có thực sự theo sát được không?"

Câu hỏi hợp lý. Câu trả lời là: CÓ — nếu PT làm đúng việc. Tôi không gửi giáo án rồi "bye". Mỗi buổi bạn quay video tập, gửi cho tôi, tôi soi từng góc động tác và phản hồi trong ngày. Tôi đã theo sát hàng chục học viên theo cách này — và kết quả của họ nói lên tất cả.

❓ "Tôi bận lắm, không có nhiều thời gian?"

Đó chính là lý do tôi tạo ra chương trình này. Bạn không cần đến gym đúng giờ, không cần chờ PT rảnh. Rảnh lúc nào tập lúc đó. 45–60 phút/buổi, 3–4 buổi/tuần là đủ để tạo ra kết quả rõ ràng.

❓ "Tôi đã từng thử nhiều chương trình rồi, không hiệu quả?"

Vì những chương trình đó bán cho bạn giáo án — không bán cho bạn hiểu biết. Khi bạn hiểu TẠI SAO, bạn sẽ tự điều chỉnh khi có vấn đề. Đó là sự khác biệt giữa "tập theo" và "làm chủ".

❓ "Giá hơn 4 triệu có xứng đáng không?"

So sánh nhanh: PT offline 1-1 tại Hà Nội/HCM tốn 500.000–800.000đ/buổi. Một tháng tập 12 buổi = 6–10 triệu đồng, và kiến thức đó không ở lại với bạn. Với tôi, bạn bỏ ra dưới 5 triệu cho cả 3 tháng, được theo sát 1:1 hằng ngày, và sở hữu hệ thống kiến thức trọn đời.